Тренировка шарм штангой
Эй, эй! У меня есть еще одна отличная тренировка для вас, ребята! Возбуждаться! На этот раз мы используем штангу ! (Хотя, вероятно, набор гантелей тоже подойдет!) Хорошо, пришло время вспотеть! Эта тренировка на самом деле 3 мини-тренировки в одной. Вы будете выполнять упражнения менее 3 раз с минутой отдыха между раундами. Каждый раунд длится 5 … Читать далее Тренировка шарм штангой